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    產后媽媽如何護理?這些產后護理的禁忌,一個也不能犯,快轉發給寶媽!

    2021-09-14 維佳www.yibuzhida.com 人氣: 35472

    產后媽媽如何護理?這些產后護理的禁忌,一個也不能犯,快轉發給寶媽!


    1、忌不刷牙

    產婦在月子里不刷牙損害很大。產后的頭幾天,為了補充養分,促進膂力康復,常給產婦以高糖、高蛋白、高脂肪飲食,每天多達6~7餐,許多的食物殘渣留在口腔內、牙縫里,在細菌的作用下,發酵變成酸性物質,腐蝕牙齒,使齲齒、牙周炎、口腔炎等發病率大大添加,乃至因鏈球菌感染誘發風濕熱、腎炎、心臟病。




    2、忌不洗澡、不梳頭


    按科學規則,產后完全能夠照常洗澡、洗腳。及時地洗澡可使全身血液循環添加,加快移風易俗,堅持汗腺孔通暢,有利于體內代謝產物通過汗液排出。還可調度植物神經,康復膂力,免除肌肉和神經疲乏。


    一般產后一周能夠擦浴,一個月后可淋浴。不宜在澡盆內洗盆浴,以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。洗澡水溫在37°-40°為宜(沒有規范,根據個別情況而定)。浴后要敏捷擦干,衣服要穿好,防止受涼。




    3、忌過多吃雞蛋


    醫學研討標明,臨產后數小時內,最好不要吃雞蛋。由于在臨產過程中,產婦膂力消耗大,出汗多,體液缺少,消化能力也隨之下降。若臨產后立即吃雞蛋,就難以消化,添加胃腸擔負,乃至簡略引起胃病。


    4、忌多吃紅糖


    紅糖養分豐厚,開釋能量快,養分吸收利用率高,具有溫補性質??墒?,產婦切不可因紅糖有如此多的好處,就一味多吃,以為越多越好。由于過多飲用紅糖水,不僅會損壞新媽媽的牙齒,并且紅糖性溫,假設新媽媽在夏日過多喝了紅糖水,必定加快出汗,使身體愈加衰弱,乃至中暑。


    此外,喝紅糖水時應煮開后飲用,不要用開水一沖即用,由于紅糖在貯藏、運送等過程中,簡略發生細菌,有或許引發疾病。




    5、忌堅固粗糙及生冷食物


    新媽媽脾胃功用沒有完全康復,過于寒凍的食物會損害脾胃影響消化,且生冷之物易致淤血停留,可引起新媽媽腹痛、產后惡露不斷等。


    另外,最好不要吃簡略引起過敏的食物,如海鮮等,不然簡略引起過敏或是細菌感染,會直接影響到接受母乳的寶寶健康。




    6、忌喝許多白開水


    一般產婦在懷孕晚期一般都會有水腫現象,而產后坐月子正是身體康復的黃金時期,這段時刻要讓身體積累的所有水分盡量排出,假設又喝進許多水,將或許不利于身體康復。


    假設是剖宮產的媽媽或許需求服一些藥物,則仍需飲用適量的水分,但不要一次飲用許多水,而應該分次適量喝。




     

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